Vårdgivare för KOL-patienter: Ta hand om patienten och dig själv

Information till patienter med KOL och deras vårdgivare

Informationen har hämtats från ledande hälso- och intresseorganisationer för KOL. Detta är allmän information och bör inte tolkas som medicinsk rådgivning. Rådgör med din behandlande läkare om du har specifika frågor om din KOL eller allmänna hälsa.

Det är inte lätt att ge vård till någon som lider av ett allvarligt medicinskt tillstånd. Patienter med kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) kan vara särskilt svåra att vårda eftersom KOL är en progressiv sjukdom som blir sämre med tiden. Det är viktigt att veta vilken form av KOL det rör sig om för att kunna utvärdera patienten för lämpliga behandlingar.

Hur man kan hjälpa till med vården

Lär dig mer om KOL

Om någon har det svårt och du vill ta hand om dem måste du lära dig förstå vad de upplever. Emfysem och kronisk bronkit är två olika former av KOL.1 Du kan ha den ena eller båda. Det är viktigt att veta vilken form av KOL det rör sig om för att kunna utvärdera patienten för lämpliga behandlingar.

Känn till tecken och symtom¹

Symtomen är viktiga för att förstå KOL. Vanliga symtom på KOL är andfåddhet, hosta, väsande andning, överdriven slemproduktion och tryck över bröstet. Genom att övervaka symtomen kan du veta när du behöver ringa en läkare. I allmänhet bör du ringa en läkare när patienten uppvisar följande symtom:

• Överdrivna andningssvårigheter vid enkla, vardagliga aktiviteter
• Mer hosta/hostrelaterade bröstsmärtor än vanligt
• Ökad slemproduktion eller en förändring i slemmets utseende
• Svullnad i händer eller fötter
• Extrem trötthet eller svaghet
• Sömnsvårigheter på grund av andfåddhet

Hjälp dem att sluta röka²

En av de främsta orsakerna till KOL är rökning. Om patienten fortsätter att röka efter att ha utvecklat KOL ska du uppmuntra hen att sluta. Studier visar att rökstopp bromsar sjukdomsförloppet och minskar svårighetsgraden av symtomen.

Uppmuntra dem att vara aktiva²

Att träna med KOL kan vara svårt i början och det kan kännas som om det gör mer skada än nytta. Motion är dock mycket viktigt för att stärka patientens andningsorgan. Det är bra om patienten rådfrågar sin läkare innan hen börjar träna. Om det anses att träning är säkert för patienten kan du inspirera hen genom att ni tränar tillsammans, eller genom att uppmuntra hens ansträngningar att hålla sig fysiskt aktiv.

Håll deras hem säkert²

Det är viktigt att hålla inomhusluften i hemmet ren och KOL-vänlig. Att byta luftfilter regelbundet och minimera damm och pollen kan vara till hjälp. Starkt doftande produkter kan orsaka försämringar. Undvik luftfräschare, doftljus och kraftiga, starkt doftande rengöringsmedel. Att göra ett hem KOL-vänligt är viktigt eftersom även minsta ansträngning kan orsaka andfåddhet för patienten. Du kan hjälpa till genom att förenkla deras livsmiljö och se till att det finns en stol i varje rum.

Följ med patienten till vårdbesöken²

Om hen har en läkartid, följ gärna med. Gör anteckningar för att hjälpa patienten att komma ihåg vad läkaren sa och finnas där för moraliskt stöd om hen behöver det.

Hjälp patienten att hantera sin medicinering²

Beroende på patientens symtom och hur svår hens KOL är kan flera olika läkemedel ha ordinerats. Som vårdare kan du hålla koll på patientens tabletter och se till att hen tar dem vid den angivna tiden. Du kan till och med skapa ett schema för läkemedlen så att det blir lätt att hålla ordning på dem. Se ett exempel här.

Ta hand om dig själv

Det är viktigt att finnas där för patienten, men du måste också ta hand om dig själv. Ditt humör kan i hög grad påverka patientens humör. Om du inte tar hand om din fysiska och emotionella hälsa kommer ditt humör också att påverkas.

Håll en sund livsstil¹

Experter rekommenderar träning och bra kost för som ett bra sätt att hålla sig frisk. Måttlig till kraftig konditionsträning varje vecka föreslås, liksom en god natts sömn varje natt. Om du väljer att träna genom att gå på en promenad, ta med patienten. Om du lagar hälsosam mat till dig själv kan du dela den med patienten.

Lär dig att hantera din stress³

Det är svårt att finnas där för någon när man känner sig stressad. Stress kan till och med göra dig upprörd eller utbränd. Meditation, yoga, djupandningstekniker, regelbunden motion och sömn är alla bra sätt att minska och hantera stress. Vanliga tecken på att du har hög stressnivå kan vara följande:

• Att känna sig ledsen eller orolig
• Låga energinivåer
• Sömnsvårigheter eller överdriven sömnighet
• Viktuppgång eller -nedgång
• Att tappa intresset för hobbyer eller sociala aktiviteter
• Att lätt blir arg
• Frekvent huvudvärk

Hitta en stödgrupp för vårdgivare⁴

Att vara vårdgivare är inte lätt, men du är inte ensam. Stödgrupper kan ge bekräftelse och uppmuntran. Stödgrupper ger råd om hur du kan hantera svåra situationer med patienten, hur du kan hantera stress och lär dig att du inte är ensam i din kamp som vårdgivare.

Se till att få tid till dig själv³

Att spendera några timmar av din tid eller till och med en dag som du investerar i dig själv är viktigt. Du kan försöka skaffa dig en ny hobby, återuppta en gammal hobby eller tillbringa tid med dina vänner. Oavsett hur du väljer att spendera tiden kan egentid bidra till att lindra stress.

Det är inte själviskt att erkänna att du har för mycket att göra. Om du känner dig överväldigad som vårdgivare kontakta vänner eller familj. Var inte rädd för att be om hjälp.

EMEA-SV-1174-v1

Referenser

1.  1.“Caring for Someone with COPD.” Caring for Someone With COPD | COPD.com, copd.com/copd-support/copd-caregiver-information/.
2.  2.Higuera, Valencia. “How Do I Help My Loved One Manage Their COPD?” Healthline, Healthline Media, healthline.com/health/copd/helping-your-loved-one.
3.  3.“The COPD Caregiver.” COPD Foundation, copdfoundation.org/Learn-More/I-am-a-Caregiver/The-COPD-Caregiver.aspx.
4.  4.Griffin, R. Morgan. “Caregiving Tips for a Loved One With COPD.” WebMD, WebMD, webmd.com/lung/features/caregiving-tips-for-a-loved-one-with-copd.