Hur man hanterar ett KOL-skov

Ett skov (även känt som en akut exacerbation) är när KOL-symtomen plötsligt blir värre under en tid. Ett KOL-skov kan vara skrämmande när det händer, eftersom det kan komma oväntat och kan pågå under lång tid.

Att vara förberedd på ett skov kan göra det lättare att hantera. Att veta hur man förebygger en episod kan minska antalet skov du drabbas av.
Informationen har hämtats från ledande hälso- och intresseorganisationer för KOL. Detta är allmän information och bör inte tolkas som medicinsk rådgivning. Rådgör med någon av dina läkare om du har specifika frågor om din KOL eller allmänna hälsa.

Vad är tecknen på ett skov?

Dina symtom kan kännas bättre eller sämre ibland. Men om dina symtom är värre under två eller fler dagar kan det röra sig om ett skov.
Några vanliga tecken under en akut exacerbation (skov) är bland annat:

Ökad hosta²
Förändringar i färg, tjocklek eller mängd slem (slem som hostas upp från botten avlungorna)²
Sömnsvårigheter²
Andfåddhet eller svårigheter att ta ett djupt andetag²
Väsande andning eller höga andningsljud²
Ökad trötthet eller utmattning

Vad orsakar ett KOL-skov?

Vanligtvis orsakas ett skov av en infektion från ett virus eller en bakterie. Du kan också lägga märke till att kyla kan förvärra dina symtom. Sammantaget innebär detta att skov kan vara vanligare under vintermånaderna.

Vissa personer upplever utlösande faktorer som är mer sannolika på sommaren, som varmt väder, dåliga eller förvärrade luftföroreningar, höga pollenhalter och damm. Andra utlösande faktorer är rökning, att du glömmer att ta din vanliga KOL-medicin³, att du utför för mycket fysisk aktivitet, att du är utmattad eller att du känner dig stressad eller orolig.
Det är viktigt att känna igen dina vanliga KOL-symtom och sömnmönster. Detta kan göra det lättare att upptäcka ett skov när du har ett.

Vad kan jag göra när jag drabbas av ett skov?

Om du tror att du håller på att få ett skov är det viktigt att prata med en läkare eller annan vårdpersonal om de besvär eller symtom du upplever. Tillsammans kan ni arbeta för att utveckla en personlig behandlingsplan för att hantera sjukdomen och förhindra ytterligare episoder.
Behandlingsplanen kan innefatta paket med ”räddningsläkemedel”. Detta paket innehåller läkemedel som du kan ta om din KOL blir sämre innan du träffar din sjukvårdskontakt.
Det kan inkludera en eller båda av två olika KOL-räddningsläkemedel:

Steroider
Antibiotika

Om du behöver börja ta räddningsläkemedel ska du meddela din sjukvårdskontakt så snart som möjligt. Sjukvårdskontakten kan ge dig en besökstid för att undersöka dig och se till att du får rätt behandling.

Efter att ha tagit räddningsläkemedel bör tillståndet förbättras och återgå till det normala igen efter en återhämtningsperiod. Om dina symtom inte förbättras inom 48 timmar efter att du har tagit räddningsläkemedlen eller följt räddningsplanen, eller om de försämras, ska du omedelbart kontakta läkare. I en nödsituation ska du uppsöka sjukhus.
När du har tagit alla räddningsläkemedlen ska du boka en ny tid för att träffa en sjukvårdare som kan undersöka ditt tillstånd. Du kan också få ett nytt paket med räddningsläkemedel vid detta möte om det är lämpligt.

Återhämtning

Det är normalt att känna sig överväldigad och orolig när man återhämtar sig från ett KOL-skov. Några tips för att återgå till dina vanliga rutiner är:

Drick mycket vätska, särskilt vatten.
Se till att du vilar ofta och spar på energin.
Hantera andningen genom övningar
Ta dina inhalatorer enligt ordination
Börja gradvis motionera i korta stunder när du känner dig redo. Det kan handla om stretchövningar eller en liten promenad inomhus.

Återhämtningen ser olika ut från person till person. Det kan ta veckor snarare än dagar att återgå till ditt vanliga jag. Du kan också känna dig svagare efter ett skov, eftersom du har varit mindre aktiv och kan ha tagit steroider under denna tid⁸. Även om det kommer att ta lite tid och kraft är det möjligt att återgå till det normala igen.

Hur kan jag förhindra att ett skov inträffar?

Ett skov kan inträffa när som helst. Det finns dock vissa sätt att få dem att inträffa mindre ofta. Genom att sluta röka har du största chans att undvika frekventa skovepisoder. Rökning förvärrar din KOL och gör dig mindre mottaglig för KOL-behandlingen3. Genom att sluta röka får du störst möjlighet att påverka den naturliga utvecklingen av KOL.

Genom att följa KOL-behandlingen kan du minska risken för ett nytt skov. Du kan skapa en bebehandlingsplan som fungerar för dig och dina behov tillsammans med vårdteamet. Ta reda på mer om dina behandlingsalternativ för KOL här.

EMEA-SV-1182-v1

Referenser

1. https://www.asthmaandlung.org.uk/conditions/copd-chronic-obstructive-pulmonary-disease/managing-copd-flare-ups#treated
2. https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/copd/living-with-copd/prevent-flare-ups
3. https://www.nth.nhs.uk/resources/chronic-obstructive-pulmonary-disease-copd-and-exacerbations-or-flare-ups/
4. https://www.healthline.com/health/avoiding-copd-triggers#weather
5. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000698.html
6. https://www.royaldocksmedicalpractice.co.uk/copd-rescue-pack-information
7. https://www.mylungsmylife.org/topics/group-1/recovering-from-an-exacerbation/recovering-from-an-exacerbation-2/
8. https://www.glastonburysurgery.co.uk/wp-content/uploads/sites/701/2020/07/COPD-SELF-MANAGEMENT-PLAN-FOR-EXACERBATION-2020.pdf
9. https://lungfoundation.com.au/blog/tips_for_recovering_from_a_copd_flare-up/
10. https://www.asthmaandlung.org.uk/living-with/keeping-active/pulmonary-rehabilitation